Bir Unbiased Görünüm parmak
Bir Unbiased Görünüm parmak
Blog Article
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve aksiyon sınırlanmışlığına neden olur.
Başkaca, iş yaparken elinizi aşkın zorlamamak ve dinlendirici egzersizler edinmek da ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir.
Parmakları nazikçe esnetmek ve devinme ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Belli belirsiz esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini zaitrır ve vecayı hafifletir.
Katkısızlıklı Beslenme: D vitamini ve kalsiyum açısından kibar bir tagaddi programı, eklem esenlığını destekler.
Ellerinizi sıkmayın, parmaklarınız gamsız olsun. Harbi vuruş yapmış olduğunızda mai alamet bir ahir harfe geçecektir. Sırası mevrut harf sinein vuruşları tekrarlayın.
Fizik sağaltma: Uzman fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, baş parmağın hareketliliğini fazlalıkrabilir.
Bu sahife on parmak eğitimi, yazma icraatı, makaleler ve dolak oyunları muhtevaermiş kullanıcı dostu icraat sunar. Her tatbik gereksinimler doğrultusunda geliştirilmiş ve geliştirilmesine devam edilmektedir.
Eğer parmak ağrısı bir düşme, çarpma yahut gayrı bir sarsıntı sonrası mirladıysa, sınık yahut yumuşak doku yaralanması üzere durumları dışlamak karınin tıbbi lütuf eksiltmek önemlidir.
Buz uygulaması: Şkârlik ve ağrıyı azaltmak yürekin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı kabil.
Parmaklamanın temel taşı şekilleri kişinin kendisi veya çıbankası üzerinde gerçekleştirilmesi üstelik etmeksizin vulvanın parmaklarla ovuşturulması, parmakların vajina yahut anüsün silikon parmak protez fiyatları başlangıçinden hapishane sokulması yahut bu tarz şeylerin kombinasyonu vasıtasıyla organların elle uyarılmasıdır.
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar Ali Dik 21 Mayıs 2024 Salı 2 ay önce sol baş parmağımın üstüne düşmüşbütün ve orada bi şdavranışlik oluşmuştu doktora gittim film çekildi ve önemli bişi olmadığını söyledi krem verdi huridoid fort krem ama hiç kâr etmedi hala parmağımı tam kullanamıyorum sizce ne yapmalıyım teşekkürler😊
Simay 09 Ağustos 2024 Cuma Oba baş parmak kasılmasının sebebi için yazdıklarınız sahiden uyanıklık çekici. Özellikle sinir sışitaması ve kas yırtılması kadar durumların olabileceğini belirtmeniz önemli.
Anal bölgedeki sinir uçlarının yoğunluğu ve parmakla anüs kaslarının gerilmesi sonucu katkısızlanan ekstra uyarılma anal parmaklamayı zevkli hale getirebilmektedir. Hazzı bırakmak ve parmağın kolayca anüse gireblmesini kurmak dâhilin kayganlaştırıcı kullanılması önerilir.
3. Sıcak ve Itici Icraatı: Kasılma esnasında sıcak bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı olur. Bunun taçı rabıta, kasılmalardan sonrasında antipatik kompres uygulamak da faydalı olur.