BIR UNBIASED GöRüNüM PARMAK

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve aksiyon sınırlanmışlığına neden olur.Başkaca, iş yaparken elinizi aşkın zorlamamak ve dinlendirici egzersizler edinmek da ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve devinme ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Belli belirsiz esneme